Познай себя и свои субличности

sublichnosti

 

 

 

 

Мы начали  процесс самопознания, стали знакомиться с собой   и стали обращать внимание на всё, чем мы заняты в течении дня, как поступаем в определенных ситуациях и задаем себе вопросы : зачем мы это делаем, почему именно так поступаем?

 

И, вдруг, ловим себя на том, что мы не можем однозначно ответить на какой нибудь из этих вопросов.

 

Почему, принимая решение изменить что – нибудь в своей жизни, мы  стоим на месте и не предпринимаем никаких действий?  Почему хотим сделать одно, а делаем совсем другое? Откуда рождается  этот внутренний конфликт?

 

Итак, каждый из нас  в течении дня, проживает  как минимум 3-4  различных  фрагмента жизни: это работа, семья, общение с друзьями, общение с детьми и родителями. И в каждам из этих фрагментов мы как юы проигрываем различные роли:  Начальник , Подчиненный,  Муж ((Жена), Сын (Дочь), Отец(Мать), Друг, Партнер и т.д.

 

Наша личность, наше « Я»  складывается, как бы из нескольких личностей (  в психологии –субличностей) , и каждая из них выполняет различные задачи, и у каждой из них свои цели.

Если мы присмотримся повнимательнее , то мы заметим, в разных ролях  наше поведение , жесты, манеры общения и даже речь  различны !

 

Причем, один и тот же человек может быть на работе исполнительным , вежливым работником, деспотом в семье, душой кампании среди друзей ,  заботливым сыном  и  нетерпящим возражений родителем. Или всё наоборот , узурпатором на работе, и любящим мужем и отцом.

 

Все зависит от того, какими  жизненными ценностями и убеждениями он руководствуется,  проигрывая ту или другую роль.

 

Все вместе взятые субличности и составляют нашу общую личность, наше ЭГО.

 

Между отдельными субличностями иногда может развернуться целая битва,  изнуряющая и приносящая нам большие страдания

 

Для наглядности приведу пример:

Разведенная женщина с ребенком  часто никак не может решиться на создание новой семьи, мучая и себя, и любимого человека, свого ребенка, а часто и других близких людей , волей и неволей связанных с этой проблемой.

 

В ней борятся сразу несколько субличностей:-      с одной стороны  Она, как Влюбленная Женщина, которая мечтает о любви и своем личном счастье, с другой стороны  Она, как Мать, беспокоящаяся о своем ребенке, который не принимает такого ее решения.

 

К ним может добавиться еще и третья субличность, Она, как  Потерпевшая в первом браке, поджуживающая, а вдруг это снова не то, что ты ожидаешь,  и ты снова сделаешь себе больно, тебе и одной хорошо.....

 

Эта борьба может происходить очень долго, пока ее Эго всё- таки принимает решение, в сторону той субличности,  которая наибольшим образом соответствует целям  и ценностям самой личности.

 

Внутренние конфликты переживаются разными людьми по-разному:  для одних это эмоциональные, стрессовые реакции, для других –это повод для самоанализа

 

Но, постоянные метания и негативные эиоции не приносят душевного спокойствия, они разрушают наш внутренний мир.  В то время, как уравновешенный человек  внутренний конфликт воспринимает как сомнение,  и путем взвешивания всех «за» и «против»  гораздо быстрее находит выход из  создавшейся  ситуации.

 

Изучая потребности и ценности  наших  субличностей, мы не должны их обвинять и игнорировать .   Наша цель – объединить их в единое целое, в единый центр управления нашей жизнью, подчиняющийся нашим основным целям

 

А поэтому, почаще спрашиваем себя:  «Зачем мне это нужно?  «Чего я этим добиваюсь?  Чего мне для этого не хватает?»  Что еще необходимо сделать? Чему  научиться?

 

 

Friend me: