Хотим изменить свою жизнь? С чего начать?

change-your-lifeКак часто мы себе обещаем, «всё, со следующего понедельника начинаю новую  жизнь!»    Но проходит неделя,  вторая, третья , и мы снова уговариваем себя , « вот уж со следующего понедельника  точно начну!»

 

Но, мелькают понедельники, а  мы снова и снова возвращаемся  к привычному ритму  жизни, оставляя  в душе состояние  напряжения  и  дискомфорта.....

 

Когда мы откладываем намеченные решения на потом, мы

  • либо не готовы их начать,то есть мы не убеждены, что они действительно нам нужны;
  • либо у нас никак не получается  это «новое» втиснуть в наш распорядок дня,
  • либо мы вообще это «новое»  воспринимаем как дополнительную нагрузку, которая нарушает нашу так называемую «зону комфорта»

А почему мы вообще хотим  изменить  свою жизнь?

 

Скорее всего, у нас есть общая картинка той другой новой жизни, и , именно несоответствие реальной жизни и воображаемой  и толкает нас на определенные действия.

 

Но, прежде чем что-либо  изменить, нужно знать  как минимум две вещи : что имеем сейчас и что хотим иметь потом.

 

Давайте, попробуем разобраться, что же сейчас удовлетворяет каку в нашей жизни.

 

Каждый день, каждую минуту своей жизни мы осуществляем какие-то действия , мы что-нибудь делаем.  Каждым своим действием мы удовлетворяем какую-то одну из наших многочисленных жизненных потребностей (нужд).

 

Мы делаем то, что нам нужно и необходимо.

 

Наши жизненные потребности

 

Ох!    Сколько же всего нам  нужно!

 

Нам нужны и пища и одежда, и крыша над  головой, и секс и и физическое здоровье.

Нам нужны уверенность в будущем ,стабильный доход и защита от всяких опасностей .

 

У нас есть потребность любить и быть любимыми, нам нужна семья и благополучие в ней ;

Мы нуждаются также в общении, в признании со стороны родных, друзей,коллег и общества в целом;

Нам необходимо самоуважение, мы хотим верить, что в том, что мы делаем, имеет смысл, что мы честны и благородны;

Мы нуждаемся в саморазвитии, в разнообразии и получении новой информации;

И , наконец, для полного счастья, мы стремимся к самореализации , в развитии своих талантов и мастерства.

 

 

Жизнь человека характеризуется тем, что он постоянно чего-то желает, и это замечательно! Когда человек перестает мечтать и желать - он умирает.

 

Но, всегда следует учитывать следующее

 

Мы будем чувствовать себя счастливыми и гармоничными, если все наши потребности будут удовлетворяться хотя бы частично.

 

Если же, какая –то из потребностей, являющаяся для нас ценностью,  не реализуется -она тревожит и не дает нам покоя, становится для нас проблемой , заполняет все наши мысли  (например, потеря здоровья, распад семьи, увольнение с работы, .... )

 

И, наоборот, когда одна из потребностей  удовлетворяется в ущерб другим потребностям – неминуема дисгармония  и есть опасность приобретения аномальной потребности (например,  страсть к еде- ведет к обжорству, жажда к приобретению материальных ценностей – ведет к жажде быстрого обогащения любой ценой,...)

 

Хотим  изменить  свою жизнь?  Анализируем свои потребности!

 

Но прежде , чем мы начнем проводить анализ давайте кое-что уточним

 

Наш характер и наши способности, наши знания и наш опыт  влияют на то, как и каким образом,  мы удовлетворяем наши потребности.

 

Приоритеты (что сначала, а что потом)  мы расставляем   благодаря нашим жизненным ценностям , в зависимости от того, что для нас на данном этапе жизни ценнее и  важнее.

 

Но главенствуют над всем – наши убеждения , которые мы формировали на протяжении всей нашей жизни

Наши убеждения – это наше личное мнение, наше обоснование и  объяснение всех наших действий , Наши убеждения – это ответ на вопросы : «Почему это надо делать» или «Почему это должно быть».

 

Именно благодаря нашим убеждениям мы имеем то, что имеем

            

   Легче всего изменить мир – поменяв убеждения

Friend me: