Куда убегает время?

убегает время                                                                                                           Куда убегает  время? 

В последнее время , я часто тоже самое слышу от других людей, да и  сама постоянно ощущаю, что мне постоянно не хватает времени.

 

 

Я бы сказала, что даже странно услышать, когда человек говорит, что не знает чем ему заняться.

 

У меня поставлено много целей, мне безумно хочется их достичь и успеть получить удовлетворение и от того, что я  делаю, да, и от жизни в целом.

 

Поэтому я  попыталась решить проблему со своим временем и прошла пару тренингов по тайм-менеджменту.

 

И вот какой же опыт  я почерпнула .....

 

Первое, и наверное самое основное,  я поняла,  что  проблема вовсе не в нехватке времени,  а в том,  куда убегает время!

Проблема в важности того, что мы делаем.

Ощущение нехватки времени у нас возникает тогда, когда мы не успеваем сделать важные и нужные для нас дела.

А не успеваем, потому что нас от этого отвлекают .бесконечно возникающие срочные и вообще бесполезные дела. И именно этот факт нас раздражает, потому что это отодвигает нас от наших истинных целей.

 

Казалось бы, ведь это так легко и естественно обращать внимание на самое главное в нашей жизни и уделять этому всё свое основное время.

 

Но что получается в нашей повседневной жизни?

Все дела, которые мы делаем в нашей жизни мелкие и крупные делятся  на четыре категории:

 

I    – неотложные дела                          (срочные и важные);

II   – нужные, планируемые дела   ( важные, но не срочные)

III  – отвлекающие дела                     (срочные, но не важные)

IV – бесполезные                                    (несрочные и неважные дела).

 

 

Неотложные дела  (срочные и важные);

– это все то, что нам необходимо делать срочно, не откладывая в долгий ящик.

Это разного рода критические ситуации, неотложные проблемы, и любая «горящая» работа – то есть то, что на нас сваливается неожиданно и то, что необходимо  сделать в очень сжатые сроки.

Примерами таких дел могут быть непланируемый визит к врачу или попадание в больницу, вызов родителей в школу, перегоревший холодильник или сломавшийся автомобиль

Это срочный поход в магазин, когда нежданные гости на пороге, а в холодильнике «мышь повесилась». Единственная пара обуви, пришедшая в негодность тоже относится к этой группе

 

Куда же денешься от таких дел? От них не отмахнешься и  не отложишь, ими приходится заниматься .

Но из-за них мы не делаем чего-то заранее нами запланированного.

 

Когда подобные авралы у нас случаются часто, мы это явление часто называем «полосой неудач». Иногда это от нас не зависит, например, мы не можем предположить заранее , что какой-то лох впилится в нашу машину в пробке.

 

Но, еще не зная всей подоплёки, я всегда говорила своим детям, если начинается «черная полоса», значит мы что-то делаем  не так!

 

И действительно, не сходил вовремя в поликлинику – попал в больницу.

 

Мы можем избежать нервного напряжения и спешки, если мы будем своевременно уделять достаточно времени этим делам, пока они еще не «горят».  Позаботившись  о них  раньше, мы также сможем предотвратить возможные кризисные ситуации.

 

 

Нужные, планируемые дела ( важные, но не срочные)

 

– это наши запланированные, текущие работы, когда нет никакого «пожара»,

Это все наши ежедневные дела, связанные с нашей трудовой занятостью и организацией быта (закупка продуктов, приготовление еды, занятия с детьми), Это также дела, связанные с нашим развитием - поиск новых возможностей, налаживание новых связей,  внедрение чего-то нового и т.д.

Отдых необходимый для восстановления сил и здоровья.

 

Тут очень важно правильно расставлять приоритеты  по степени важности!

 

Нужно  четко определить, что на самом деле для нас является  наиболее важным на данном этапе жизни, что мы  конкретно должны делать и где находиться в каждый отрезок времени, чтобы наша жизнь была наиболее содержательной и эффективной

 

И второе немаловажное замечание- планировать необходимо в соответствие со своей скоростью выполнения работ и своими возможностями.

Запланируем мало - будем довольны выполненным планом, но радости при этом не испытаем, потому что нерационально использовали драгоценное время.

А запланируем  слишком много - физически не выполним всех дел, как бы мы не старались  и получим разочарование от невыполненной работы

 

 

 

Отвлекающие дела  (срочные, но не важные)

–это чаще всего дела, которые как бы навязаны нам извне, какими-то обстоятельствами или другими людьми

 

Они не столь важны для нас, но которые требуют от нас быстрой реакции

 

Примером таких дел могут быть телефонные звонки, на которые нужно отвечать, какие-то не запланированные встречи или просто беседы при встречах со знакомыми. посещение каких-то мероприятий и т.д.

 

Каждый из нас сталкивается с этим в реальной действительности, и нам бывает трудно проигнорировать звонящий телефон, даже тогда, когда  мы знаем заранее, что этот звонок совершенно не важен для нас.

 

Очень часто нам мешают люди и часто это близкие люди, которым мы не можем отказать во внимании.  Мы не умеем им сказать «нет»

 

Бесполезные, ненужные дела (несрочные и неважные дела)

 

это те дела, которыми нам самим  приятно заниматься и на которые мы сами часто отвлекаемся.

Это могут быть компьютерные игры,  бессмысленная болтовня по телефону или «перемывание косточек» общих знакомых с подругой или всякое другое пустое времяпрепровождение.

 

Мы часто себя обманываем, называя это отдыхом или передышками. Но это не так !

 

Отдых, необходимый нам для восстановления сил и здоровья, всегда важен и он должен быть запланирован
Часто мы таким образом убегаем от решения  нужных нам же дел.

 

Если мы проанализируем (что я и сделала в первую очередь) всё, что мы делаем в течении дня, а еще лучше в течении нескольких дней подряд, . мы вероятно будем  неприятно поражены тем, что мы по-настоящему мало заняты выполнением важных дел, а наше время и наши силы расходуются на всякие малозначащих мелочи и пустую суету.

 

А может выясниться, что львиную часть сил  и времени мы тратим  на неотложные , авральные дела, ведь их нельзя отложить и их нужно решать в первую  очередь.

 

И при этом, нам кажется, что мы очень заняты и активны!

 

Однако если такая занятость и активность приводит нас к дискомфорту, если мы чувствуем, что недостаточно быстро двигаемся к достижению поставленных нами целей, нам непременно нужно разобраться, что же на самом деле  съедает наше время, силы и энергию.

 

 

Для этого,  нам необходимо сконцентрироваться на нужных и планируемых делах, чтобы управлять своей жизнью и гораздо реже попадать в кризисные ситуации и отказаться от всех других дел, которые  могут казаться нам нужными  и важными , но на самом деле таковыми не являющимися.

 

 

О том , как нам с этим справиться , мы узнаем а продолжении, которое следует......

 

.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?               ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ?

 

Подпишись на обновления сайта

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

&nbsp
.

Friend me: