‘Потребности человека’

sbrosit-ves

продолжение статьи

Почему никак не удается сбросить вес?

 

 

 

И всё таки как же сбросить вес, ?

 

 

 

Я не собираюсь предлагать какую –то чудодейственную диету, с помощью которой мы сможем сбросить нужное количество килограммов за 7 дней и больше никогда не вспоминать о проблемах лишнего веса.

 

 

 

 

 

Нужно четко отдавать себе отчет, что любая диета – это способ сбросить  вес за достаточно короткий срок,   но  не навсегда, а  только на непродолжительное время.

 

 

 

Диета – это  режим питания, который  включает  или  исключает конкретные продукты питания из рациона, что далеко не всегда положительно сказывается на нашем здоровье

 

Читать далее »

 

 

 

kak-sbrosit-ves                                                                               продолжение статьи         

 

                                                                               Здоровье человека – это жизненная ценность или нет?

 

 

 

Здоровье начинается с правильного питания.

 

И самой опасной издержкой неправильного питания, описанного в предыдущей статье является избыточный вес, а сброс веса очень часто выливается в большую проблему.

 

 

Как разобраться в  океане различных диет ? Как найти ту единственную, которая бы нам  подходила во всех отношениях ? Как сбросить вес?

 

 

Иногда программы  диетического  питания кардинальным образом отличаются, а в некоторых случаях даже противоречат друг от друга.

 

В одних, например, говорится:  " можете есть, все что хотите, но ограниченное количество, и обязательно фитнес ".

 

Другие утверждают: "Не нужен фитнес , главное - правильно питаться".

 

Одни  исключают белки, а другие, наоборот сажают на одни белки.

 

Но самое удивительное, что у каждой диеты есть свои сторонники, потому что  для них эта диета сработала, но и у каждой есть свои противники, потому что они не получили желаемого результата, или вообще получили обратный эффект.

 

В самом деле, невозможно найти одну волшебную пилюлю , которая помогла бы всем, у всех у нас разные социальные условия, разное состояние здоровья, разные финансовые условия, а главное, разные цели!

 

Но, дело даже не в самой диете.

 

 

Читать далее »

zdorove-kak-tsennost

Почему наше здоровье не является для нас ценностью и почему наши «болячки» становятся для нас чуть ли не медалями, а выписка из больницы чуть ли не наградным листом

 

 

 

 

Здоровье человека – это жизненная ценность или нет?

 

 

 

Здоровье человека как ценность - это отношение человека  к своему здоровью, выражающееся в целенаправленных и осознанных действий, в его ориентациях, мотивации в поведении по отношению к здоровью.

В какой же степени наше здоровье зависит от нас самих, и  насколько мы можем помочь себе сохранить своё здоровье

 

Вот такое соотношение условий, влияющих на здоровье мы можем найти на страницах интернета:

 

  • 50%  питание, условия и образ жизни
  • 20%  генетика и наследственность
  • 20%  внешняя среда, природные условия — 20 %;
  • 10%  здравоохранение

 

Как видим, на 50% наше здоровье  только в наших руках ,  но часто ли мы пользуемся  своими возможностями и целенаправленно сохраняем наше здоровье?

Что мы часто делаем на самом деле?

Читать далее »

potrebnost-pomogat-lyudyam

 

 

 

 

Вклад в рост и развитие других людей - это еще одна потребность человека , которая наполняет нашу жизнь смыслом.

 

Это наше желание выйти за рамки наших собственных нужд и потребностей и дать что-то своим детям, своей семье, близким , обществу и вообще человечеству

 

Ведь мы живем не на необитаемом острове, мы живем среди людей, и мы слишком связаны друг с другом, и соответственно зависим друг от друга

 

Даже самый отъявленный  эгоист не будет счастлив, если он будет стремиться лишь к собственному благу.

Он обречет себя на одиночество в конечном итоге.

 

Ученые уже доказали, что у подавляющего большинства людей настоящее чувство удовлетворения и моменты счастья наступают именно тогда, когда в результате предпринятых ими действий, в жизни других людей происходят положительные изменение и они становятся счастливее.

 

Читать далее »

potrebnost-samorealizatsii.

Потребность саморелизаций помогает рождаться шедеврам

 

 

 

 

Потребность в самореализации –это проявление потребности Роста и Развития + потребности в Значимости на более высоком уровне развития личности

 

 

Самореализация – т.е. самостоятельная реализация собственных способностей. Дословный перевод слова самореализации – проявление своего духа.

 

 

Это поиск своего особого пути в этом мире, утверждение своих ценностей и поиск смысла своего существования в жизни

 

Говоря проще, самореализующийся человек, это человек, который берет на себя 100% ответственность за достижение собственных целей, сам управляет всеми обстоятельствами, как бы подчиняя и заставляя их работать на свой успех.

 

Читать далее »

rost-razvitie

Потребности роста связаны с внутренним стремлением человека к развитию

 

 

 

 

Потребности роста связаны с внутренним стремлением человека к развитию

 

Человеческий ум находится в постоянном движении, нам постоянно необходимо развиваться.

 

Начиная с первого дня нашего рождения, мы растем и развиваемся не только  физически, но и интеллектуально, реагируя на события в мире вокруг нас. Мы также развиваемся эмоционально, испытывая различные  чувства и переживая различные состояния. Когда мы перестаем совершенствоваться , мы либо деградируем, либо погибаем.

 

 

Читать далее »

potrebnosti-cheloveka

Потребности-это не просто желания, это настоящие нужды, которые определяют и мотивируют каждый наш выбор

 

 

 

 

Я уже упоминала в своих статьях о потребностях человека и о важности их распознания, как у себя, так и у людей, с которыми мы контактируем.

Это даст нам возможность лучше понимать  наши собственные целеустремления, а также мы научимся  понимать  поведение и поступки других людей.

 

 

 

Попробуем  разобраться с потребностями человека подробнее

 

Всё, что мы делаем в жизни, все наши действия и поступки направлены на удовлетворение каких-то наших потребностей.

 

 

Читать далее »